Edukira salto egin | Salto egin nabigazioara

Tresna pertsonalak
Hemen zaude: Hasiera Komunitatea Dantzan Ikasi Gorputza ezagutzen eta jarrerak zuzentzen Garbiñe Aizpitarterekin

Dokumentuaren akzioak

Gorputza ezagutzen eta jarrerak zuzentzen Garbiñe Aizpitarterekin

2022/11/30 07:30
Gorputza ezagutzen eta jarrerak zuzentzen Garbiñe Aizpitarterekin

Dantzan Ikasi, Garbiñe Aizpitarte, Beasain, 2022-11-12. Argazkia: Josu Garate - Dantzan CC-BY-SA

Postura eta erritmoei buruzko Garbiñe Aizpitarteren azalpen eta gomendio goxoak jaso ditugu piano doinuen laguntzaz. Dantzarion eguneroko lan tresna gorputza da. Bakarra dugu bizitza osorako, baina ezagutzen al dugu? Beharrezkoa da gure gorputzaren lanketa eta ezagutza, batez ere osasunari begira, lesioak saihesteko. Garrantzi berezia ematen dio Aizpitartek horri eta txiki-txikitatik lantzen hasi beharrekoa dela dio. Haur eta gaztetxoekin lantzeko hainbat gako, ariketa eta jolas elkarbanatu ditu Dantzan Ikasin. Izen-emateak izan duen arrakasta dela eta bi saio egin dira, bata azaroaren 5ean eta bestea azaroaren 12an. 

Gorputzaren jarrerak zuzentzen

Klasea gorputzeko posturak edo jarrerak lantzen hasi gara, “hitz bat da, baina garrantzitsua txikitatik kontutan edukitzea gero teknika lantzeko”. Denetik landu dugu: belaunak, irekiera, sorbaldak, besoak nola luzatu... Teknika lantzean zorrotzak izan behar dugula dio, “hor egin behar da lana osasunari begira. Adinarekin eta urteekin faktura etortzen da, lesioak, minak... eta gorputzak iraun egin behar du”.

Garbiñe Aizpitarte Dantzan Ikasi
Dantzan Ikasi, Garbiñe Aizpitarte, Beasain, 2022-05-12. Argazkia: Gari Otamendi - Dantzan CC-BY-SA

Kontu handiz aritu behar dela dio, bai lurrean, bai zutik. Bereziki iskionei erreparatzeko eskatu digu behin eta berriz, “hori da zati bat oso inportantea behekoa kolokatzeko. Besoak ere garrantzitsuak dira, bizkarretik lantzen dira. Besoenak erraza ematen du, baina niretzat zailena da”.

Garbiñe Aizpitarte Dantzan Ikasi
Dantzan Ikasi, Garbiñe Aizpitarte, Beasain, 2022-11-12. Argazkia: Gari Otamendi - Dantzan CC-BY-SA

Hasteko, borobilean kokatu gara denok eta gerria makurtzen hasi gara, buruak eta besoak lurrerantz ipinita. Iskionak beheraka, orpoen gainean jarrarazi dizkigu. Eserita ere iskionak ondo kokatzeko eskatu digu, baina hori nola egin? “Nik umeei esaten diet pentsatzeko aurrean soka bat dutela sabaitik behera zintzilikatuta eta ipurdia altxa gabe saiatu behar direla igotzen sokatik”. Bizkarraren kokalekuari eman dio garrantzia, “eserita gaudela, garrantzitsua ez da burua jaistea, baizik eta bizkarra luzatzea”. Eserita gaudela aprobetxatu eta koadrizepsak lantzeko zenbait ariketa egin ditugu. Ene... hurrengo egunean zenbat muskulu sentituko ditugun pentsatzen hasi gara!

Zutik, eserita eta lurrean ere etzan gaitu, eta hor ez dago disimulurik! Lurrak gure okerreko postura eta forma guztiak nabarmentzen baititu.

Garbiñe Aizpitarte Dantzan Ikasi
Dantzan Ikasi, Garbiñe Aizpitarte, Beasain, 2022-11-05. Argazkia: Amaiur Aristi - Dantzan CC-BY-SA

Jolasean dantzan!

Bigarren zatian alde pedagogikoan sartu gara, 4-5 urteko ikasleekin lantzeko, batez ere. Aizpitartek azaldu digu nola txikiek oraindik garunen bi hemisferioak ondo elkartu gabe dituzten eta gomendatzen du landu beharreko arlo guztiak jolasen bidez lantzea, gehienbat erritmoa eta mugimendu espaziala, “erritmoa kontzeptu abstraktua da umeentzat, baina txalo edo keinuen bidez adierazita segituan ulertzen dute”. Gero, lateralitatea ere landu dugu, 6-8 urteko haurrekin nola aritu, batez ere.

Garbiñe Aizpitarte Dantzan Ikasi
Dantzan Ikasi, Garbiñe Aizpitarte, Beasain, 2022-11-05. Argazkia: Amaiur Aristi - Dantzan CC-BY-SA

Erritmoarekin ere jardun gara, bai estatikoan, bai mugimenduan. Proposatu digu haurren mundura salto egitea eta beraiei ezagunak zaizkien kontzeptuak ekartzea dantzara edo ariketetara: animaliak, gurasoen lanbideak, kirolak, gustuko jarduerak... Ekintza horiek irudikatzeko eskatu digu, gero umeek ere hala egin dezaten. “Jolasak proposatu behar dira erritmoa lantzeko. Soziabilitatea ere oso garrantzitsua da, elkar laguntzea ariketekin, eta hala egiten dute eskatu gabe ere”.

Garbiñe Aizpitarte Dantzan Ikasi
Dantzan Ikasi, Garbiñe Aizpitarte, Beasain, 2022-11-12. Argazkia: Josu Garate - Dantzan CC-BY-SA

Bukaeran hiru koreografia egin ditugu ikasitakoa praktikan jartzeko. Lehena geldirik, lekuan erritmoa lantzeko. Bigarrena borobilean mugitzen, erritmoa espazioan mugituz lantzeko. Eta hirugarrenean figurei eman dio garrantzia: borobilak, iturriak, ilarak... figura batetik bestera igarotzeko mugimenduak egin ditugu.

Motz geratu da saioa: “arnasaren landu nahi nuen, luzaketetan ze garrantzitsua den uzkurdurak saihesteko”. Denborarik ez, hurrengoan beharko du!

Dokumentuaren akzioak

Erantzun

Erantzuna emateko identifikatu egin behar zara, gure webgunean erabiltzaile bat sortuz.

Dantzan Ikasi

Dantzan Ikasi

Dantza tradizionalaren irakaskuntzan laguntzeko asmoz Gipuzkoako Foru Aldundiak abian jarritako programa da Dantzan Ikasi. Gipuzkoako Dantzaguneak dantza sustapenean egiten dituen ekintzen baitan, dantza tradizionala irakasgai duten irakasleei eta ikasten jarraitu nahi duten dantzariei, beren formazioan sakontzen jarraitu ahal izateko aukera eskaintzea da helburua. http://dantzanikasi.com

__ __ __

Dantza irakasleen lan-poltsa

 

Hurrengo saioak
2022

Aurkezpena: Euskal Herriko plazetarako dantza berriak

Ikastaroa: Haurrekin dantzan jolasteko baliabideak

 

Egindakoak

2022

Dantzan Ikasi Topaketak 2022 // Kronika

Hitzaldi dantzatua: Jon Olazkuaga: Pamperruque // Kronika

Ikastaroa: Dantzan irakasteko baliabideak Eibar I // Beasain // Eibar II // kronika // Bideoa

2021
Sorkuntzaren bideak: Argiaren Martin Zalakain // Kronika // Bideoa
Topaketak 2021: Dantzaren transmisioa, proposamenak eta lanketak // Kronika
Maialen Araolaza: Dantzaren onurak // Bideoa
Oier Araolaza: Genero-identitate euskal dantzan II // Bideoa II
2020
Ikastaroa: Lau urrats eta kitto!  // Kronika
Oier Araolaza: Genero-identitate euskal dantzan I // Bideoa I
Ikastaroa: Dantzan irakasteko baliabideak // Bertan behera
Gaskoiniako herri-dantzak // Kronika
2019
Gogoeta saioa: Sorkuntzaren soka // Kronika
Bisita-dantzatua Patxi Labordarekin // Kronika
Urbeltz, Arregi, Sarriegi: Soka-dantza // Kronika I, Kronika II, Kronika III
Lantzeko zortzikoa Bizkai Elkartea // Kronika
Gaskoiniako herri-dantzak // Kronika
Ibis Albizu: Euskal dantza eta balleta // Kronika
Dantza-luzeak Carles Mas // Kronika
2018
Zuberoako dantzakera // Kronika
Arantzako dantza-luzea // Kronika
Thierry Truffaut: Lapurdiko inauteriak // Kronika
Mikel Alberdi: XIX. mendeko euskal aisia  // Kronika
2017
Berastegiko San Juan dantzak // Kronika
Rapper ezpata-dantzak // Kronika  
Makilaria // Kronika 
Hirunangoak: balsa, mazurka, fandangoa eta ingrutxoak // Kronika 
Patxi Perez: Mutxiko dantzaldien bilakera aztergai // Kronika
2016
Kontra-dantzen sistema // Kronika
Dantza lotua aberasten // Kronika
Larrain-dantza, Lizarrako ingurutxoa // Kronika
Gipuzkoako dantzak IV // Kronika
Gipuzkoako dantzak III // Kronika
2015
Berpizkundeko dantza-maisuen sistema // Kronika
Gipuzkoako dantzak I // Kronika
Dantzan irakasteko baliabideak // Kronika
Dantzan irakasteko baliabideak  // KronikaJean Michel Guilcherri esker ona // Kronika
Zuberoako dantzak // Kronika
Zuberoako dantzak // Kronika
2014
Antton Luku: Dantza libertitzeko? // Kronika
Gipuzkoako urratsak, aldairak eta dantzak // Kronika
Arabako dantzak // Kronika
Durangaldeko dantzari-dantza // Kronika
Erromerien bidaiak // Kronika
Nafarroako Erriberako Paloteadoak // Kronika
Dantza-jauzietatik aitzineko püntüetara //Kronika
Lesakako dantzak // Kronika Ikastaroa eta bisita
2013
Nondik nora // Kronika
Luzaideko dantzak // Kronika
Nafarroa Behereko dantzak // Kronika
Emakumea euskal dantzan // Kronika
2012
Lizartzako dantzak // Kronika
Lau urrats eta kitto // Kronika
Lapurdiko inauteriak // Kronika
Axeri-dantza // Kronika
2011
Ingurutxoak // Kronika
Musika eta dantza // Kronika
Haur folklorea // Kronika
Rapper dantzak // Kronika
2010
Zarauzko folklorea // Kronika
Dantza kantatuak borobilean// Kronika
Xemeingo ezpata-dantza// Kronika
Araba Errioxako dantzak // Kronika
Gorputz prestaketa // Kronika
Dantza-jauziak // Kronika
2009
Zuberoako dantzak // Kronika
Argiaren inguruan // Kronika
Pedagogia // Kronika
Goierriko dantzak // Kronika
Mutil-dantzak // Kronika
Jotak // Kronika

Boletinak
Dantzan Ikasi 1(pdf) - Apirila 2009
Dantzan Ikasi 2(pdf) - Urria 2009
Dantzan Ikasi 3(pdf) - Apirila 2010
Dantzan Ikasi 4(pdf) - Azaroa 2010

Dokumentazioa
Dantza curriculuma(pdf) - 2010
Gipuzkoako dantza irakasleak(pdf) - 2010

Dantzan Ikasi Gipuzkoako Foru Aldundiaren ekimena da. Dantzan elkartea arduratzen da egitasmoaren kudeaketa teknikoaz. Gipuzkoako Euskal Dantzarien Biltzarra eta Ikerfolk elkarteek gainbegiratzen dute proiektuaren ibilbidea Dantzan Ikasiren Jarraipen Batzordetik.

Dantzan Ikasi
ikasi@dantzan.com
Tfnoa. 943 53 04 40
www.dantzanikasi.com

logoa