Edukira salto egin | Salto egin nabigazioara

Tresna pertsonalak
Hemen zaude: Hasiera Komunitatea Osadantzan

Orain arteko ekarpenak

Dantza familian, haurrak eta helduak elkarrekin dantzan

2024/01/17

Dantza bidez landu daitezkeela familia arteko harremanak dio Oihane Vicente dantzariak, "komunikazioa, enpatia, ulertzea helduak umearen prozesua... komunikatzeko eta elkar-entzuteko beste modu bat da". Dantza eta mugimendu terapiako masterrean ikusi zuen dantza bidez landu daitezkeela familia a...

Gehiago irakurri

Autismoarekin dantzan, gorputza eta musika komunikaziorako eta harremanetarako zubi

2023/12/19

Erritmo eta doinu alaiak entzun ditugu pasilloaren bukaeran. Musikari jarraika egongelara iritsi gara, baina mahaiak ertz batera apartatuta daude, dantza-gela da gaurkoan. Hainbat pertsona dantzan dabiltza: aurrera eta atzera, ezker, eskuin, galletak jaten eta hegazkinean bueltaka, hegan, dantzan. ...

Gehiago irakurri

Satisfaction, musikaren eta dantzaren onurak

2023/07/12

Dantzak eta musikak gizakian sortzen dituen onura eta aldarte positiboak nabarmendu ditu Manuel M artín-Loeches psikologian katedradunak. Bereziki musika jaialdietako giza harremanetan musikak eta dantzak duten eraginak modu zientifikoan azaldu ditu. Kanturako eta musikarako gaitasunaren jat...

Gehiago irakurri

Dantza eta osasunari buruzko hirugarren jardunaldia Donostian

2023/07/04

Dantzak eta osasunean arteko loturak aztertzeko jardunaldia antolatu du hirugarren urtez erreskan ADDEk, Euskal Herriko Dantzako Profesionalen Elkarteak. Aurtengo helburu nagusia da EAEko dantzari eta osasunari buruzko errealitateak behatzea. Horrekin batera, aurreko bi edizioetako ondorioak azaldu...

Gehiago irakurri

Nazareth Castellanos: "Dantzatzea ongizatearen oinarri handietakoa da"

2023/03/10

Neurotzientzialaria da Nazareth Castellanos. Fisika teorikoan lizentziatua, Neurozientzian doktorea, Londreseko King's College edo Alemaniako Max Planck institutuan aritu da lanean. Burua eta gorputzaren arteko harremana ikertzen du neurozientziatik eta dantzan gorputz eta buruan dituen onuren ingu...

Gehiago irakurri

Dantza eta osasun praktikak partekatuz

2022/06/21

Aurreko urtean hasitako bideari jarraituz osasunarekin lotutako mugimendu eta dantza-praktiken oinarriak ezartzen jarraitzeko helburuarekin topaketa antolatu du ADDEk . Donostiako Victoria Eugenia Antzokian izango da 2022ko irailaren 3an, 10:00etatik 18:00etara. Aurtengoan programa teorik...

Gehiago irakurri

Hona dantzak gure buruari eragiten dizkion onurak

2021/04/22

Dantza egiteak trastorno kardiobaskularrak murrizten ditu, gure pisua kontrolatzen laguntzen du, baita estres eta depresio sintomak modulatzen ere. Jarduera asko dira onuragarriak, baina dantzak dituen mesedeak asko eta ia berehalakoak dira. Askotan ohartu gabe dantzatzen gara, musika entzute hutsa...

Gehiago irakurri

Dantza medikuak aginduta?

2021/03/01

Osasungintzan dantza jarduera sozial eta fisiko onuragarri moduan gomendatzea bultzatu nahi dute Frantzian. “Kirola errezetarekin” ekimena sortu da Osasun Askea Koordinazioaren barruan. Ekimenaren helburua da herritarrak ariketa fisikoa, tartean dantza, egitera bultzatzea. Horretarako igandet...

Gehiago irakurri

Dantzak osasunean dakartzan onurak erakusten hasi dira hedabideak

2021/01/18

Pixkanaka dantzak osasunari egiten dion ekarpenari arreta eskaintzen hasi dira komunikabideak. Horren adibide da Iker Tubiak Berrian egin duen Dantza eta osasuna eskutik helduta erreportajea. Nazioartean dantza eta osasunarekin lotutako hainbat ikerketa ari dira egiten azken urteetan, eta Osasuna...

Gehiago irakurri

Dantza da ariketa fisikoa eta gozamena uztartzen dituen jarduera perfektua

2020/11/17

Ariketa fisikoa eta burmuinaren arteko harremana zuzena dela frogatu du ikerketa batek . Ariketaren arabera mesedegarria izan daiteke, baina kaltegarria ere bai.  Ariketa egiteak estresa sor dezakeela gure organismoan dio Jose Luis Trejo neurogenesian adituak, Radio Euskadin egin dioten elkar...

Gehiago irakurri

Osadantzan

Osadantzan

Dantzak osasuna dakar eta osasunak dantza. Adin, gorpuzkera eta tamaina guztietako jendea osasuntsu izateko jarduera egokia da dantza, onura fisikoak eta psikologikoak dakartzana. Gorputz osoari egiten dio mesede dantzak: bihotza eta birikak hauspotu, giharren tinkotasuna eta indarra areagotu, iraupen motora eta azkartasuna bizitu, gaitasun aerobikoa handitu, pisuaren kudeaketan lagundu, hezurren sendotasuna hobetu, osteoporosia atzeratu, gorputz osoaren azkartasuna eta malgutasuna, oreka eta espazioaren kontzientzia handitu, gorputzarekiko konfidantza hobetu, buruazkartasunari lagundu, eta ongi-izate fisiko eta mental orokorra hobetzen du, auto-konfidantza eta autoestima areagotuz, eta gaitasun sozialetan lagunduz.

Eta hori guztia gorputz ariketaz gozatuz, plazer hutsez egiten den jarduera eginez, dantzatuz.