Itziar Otamendi Argia dantzari taldeko dantzariak axuri beltza ekarri digu Eutsi dantzan atalera. Nafarroako Jaurrieta herrian, emakumeek kantatuz egiten zuten dantza galduta zegoen, eta Marian Arregik eta Juan Antonio Urbeltzek birsortu zuten. 1969ko maiatzaren 4an estreinatu zuen Argia dantzari taldeak Donostiako Victoria Eugenia antzokian. Itziar Otamendik azaltzen duenez hiru zati bereizten dira dantzan: sarreia, dantza bera eta irteera. Eutsi dantzan, Axuri Beltza, Itziar Otamendi, 2020-03-25.

Eutsi dantzan, etxetik atera gabe dantzari eusteko proposamenak:

• Eutsi dantzan 01 fandangoa: Josu Garate eta Quico Puges
• Eutsi dantzan 02 100 alargunen dantza: Patxi Laborda
• Eutsi dantzan 03 zortzikoa: Aritz Ibañez
• Eutsi dantzan 04 arin-arina: Gari Otamendi
• Eutsi dantzan 05 Jondane Johaneren branlea: Ihitz Iriart
• Eutsi dantzan 06 hanketako ariketak: Maialen Araolaza
• Eutsi dantzan 07 zazpi-jauziak: Jon Iruretagoiena

• Eutsi dantzan 08 bilantzikoa: Kattalin Ezkerra
• Eutsi dantzan 09 Igartzako ezpata-dantza: Aurtzaka
• Eutsi dantzan 10 Lapurdiko fandangoa: Jon Olazkuaga
• Eutsi dantzan 11 Axuri Beltza: Itziar Otamendi

Lapurdiko fandangoa urratsez urrats azaldu digu Jon Olazkuagak, eta baita dantzatu ere Xan Olazkuaga anaiaren laguntzaz, Eutsi Dantzan sortaren 10. atal honetan. Maritzuli konpainiako dantzari eta ikerlariak azaldu digu maiz Lapurdiko fandangoa Betti Beteluk sortu zuen fandango koreografiatuari deitzen zaiola, baina koreografia horrek Lapurdiko kostaldean dantzatu ohi zen fandangoan duela oinarria. Apaingarriz betea da eta batez ere pauso doblatuak ditu. Olazkuagak Lapurdiko fandangoaren honako ezaugarriak nabarmendu ditu: ohikoa da bi hanketan jartzea gorputzaren pisu guztia eta ez bakarrean; arintasun handiarekin dantzatzen da, belaunak igo behar dira eta azkenik atzeko hankaren lana azpimarratzen du. Jon eta Xan Olazkuaga anaiak fandangoa dantzatzeko darabilten doinua Kazkabarra taldearen Ihauteriak (1985) diskotik Eguzki dantza pieza da. Eutsi-dantzan, Lapurdiko fandangoa, Jon Olazkuaga, 2020-03-24.

Eutsi dantzan, etxetik atera gabe dantzari eusteko proposamenak:

• Eutsi dantzan 01 fandangoa: Josu Garate eta Quico Puges
• Eutsi dantzan 02 100 alargunen dantza: Patxi Laborda
• Eutsi dantzan 03 zortzikoa: Aritz Ibañez
• Eutsi dantzan 04 arin-arina: Gari Otamendi
• Eutsi dantzan 05 Jondane Johaneren branlea: Ihitz Iriart
• Eutsi dantzan 06 hanketako ariketak: Maialen Araolaza
• Eutsi dantzan 07 zazpi-jauziak: Jon Iruretagoiena

• Eutsi dantzan 08 bilantzikoa: Kattalin Ezkerra
• Eutsi dantzan 09 Igartzako ezpata-dantza: Aurtzaka
• Eutsi dantzan 10 Lapurdiko fandangoa: Jon Olazkuaga

Kattalin Ezkerrak, Baztandarrak dantza taldeko kideak egin digu gaurko #EutsiDantzan atalerako proposamena: hiru puntukoa, billantzikoa eta xalo-dantza. Mutil-dantzak dira dantza-jauziek Baztanen hartzen duten forma eta badituzte hainbat berezitasun. Kattalinek horiek azaldu dizkigu hasteko eta ondotik, erdizke urratsetik abiatuz eta bere aldaerak aletuz, mutil-dantza osoaren eboluzioa erakutsi digu. Eutsi dantzan, bilantzikoa, Kattalin Ezkerra, 2020-03-19.

Eutsi dantzan, etxetik atera gabe dantzari eusteko proposamenak:

• Eutsi dantzan 01 fandangoa: Josu Garate eta Quico Puges
• Eutsi dantzan 02 100 alargunen dantza: Patxi Laborda
• Eutsi dantzan 03 zortzikoa: Aritz Ibañez
• Eutsi dantzan 04 arin-arina: Gari Otamendi
• Eutsi dantzan 05 Jondane Johaneren branlea: Ihitz Iriart
• Eutsi dantzan 06 hanketako ariketak: Maialen Araolaza
• Eutsi dantzan 07 zazpi-jauziak: Jon Iruretagoiena

• Eutsi dantzan 08 bilantzikoa: Kattalin Ezkerra

Zazpi-jauziak zazpi modu desberdinetan dantza egiteko erronka proposatzen digu Jon Iruretagoienak gaurko Eutsi Dantzan atalean.  Erdizka urratsa dantzatzeko hainbat aldaera erakutsi eta eskaini dizkigu Maritzuli konpainiako dantza-maisuak. Horretarako zazpi-jauziak dantza erabili du eta buelta bakoitzean hainbat bariazio eman ditu. Azaldu du erdizka lauetan egiten den momentuan egin ohi direla eboluzio horiek. Izan ere erdizka lauetan da, dantzariak dantza-jauzien arauen barruan askatasun handiena duen unea. Ea harrapatzen ditugun bariazio batzuk, hemendik aste batzuetara plazan dantza-jauzietan sartzeko. Eutsi-dantzan, zazpi-jauziak, Jon Iruretagoienaena, 2020-03-19.

Eutsi dantzan, etxetik atera gabe dantzari eusteko proposamenak:

• Eutsi dantzan 01 fandangoa: Josu Garate eta Quico Puges
• Eutsi dantzan 02 100 alargunen dantza: Patxi Laborda
• Eutsi dantzan 03 zortzikoa: Aritz Ibañez
• Eutsi dantzan 04 arin-arina: Gari Otamendi
• Eutsi dantzan 05 Jondane Johaneren branlea: Ihitz Iriart
• Eutsi dantzan 06 hanketako ariketak: Maialen Araolaza
• Eutsi dantzan 07 zazpi-jauziak: Jon Iruretagoiena

Maialen Araolaza fisioterapeutak dantzan aritzeko gorputz ariketa batzuk eskaini dizkigu. Lehen saio labur honetan zehazki hanketako ―trizeps surala bereziki― indarra mantentzeko proposamena egin digu. Indarraren entrenamendua ―eta ez luzaketena― garrantzitsua da dantzaren errendimendurako eta ohiko lesioen prebentziorako. Erritmo geldoetatik arinagoetara joatea komeni da, ahalik eta mugikortasun handiena bilatuz. Kontutan izan entrenamendua eraginkorra izateko kargaren indibidualizazioa garrantzitsua dela. Hurrengo asterako izterretako ―iskiokruralak bereziki― indarra mantetzeko beste proposamen bat iragarri digu. Musika: Quico Puges. Eutsi dantzan, hanketako ariketak, Maialen Araolaza Arrieta, 2020-03-18.

Eutsi dantzan, etxetik atera gabe dantzari eusteko proposamenak:

• Eutsi dantzan 01 fandangoa: Josu Garate eta Quico Puges
• Eutsi dantzan 02 100 alargunen dantza: Patxi Laborda
• Eutsi dantzan 03 zortzikoa: Aritz Ibañez
• Eutsi dantzan 04 arin-arina: Gari Otamendi
• Eutsi dantzan 05 Jondane Johaneren branlea: Ihitz Iriart
• Eutsi dantzan 06 hanketako ariketak: Maialen Araolaza

Ihitz Iriart kantariak eta dantzariak Jondane Johaneren branlea ikasteko proposamena luzatu du; Zuberoatik Euskal Herri osora zabal dezagun dantza hau. Mixel Etxekoparrek sortutako branle hau ekainaren 23an dantzatu eta kantatu ohi dute Zuberoako mendietan piztutako suen bueltan. Tontor batetik bestera ikusten omen dira gainerako suak. Momentuan, leiho batetik bestera arituko gara dantzan eta kantuan. Hemen abestiaren letra:

Urteak jin eta bihikatzen bata bestearen ordari,
ihautez piztürik sü berria eki begia beilari.
Ezker negüa, esküin argia,
jaüzi aitzina dantzari.
Doblez ützüli esküak ützi,
pikaz üngürü süari.

Izarren hautsa zü Amalürra gaudenen bizi-emaile.
Argizagia eta ekia zure bi haürren sortzaile.
Ezker negüa, esküin argia,
jaüzi aitzina dantzari.
Doblez ützüli esküak ützi,
pikaz üngürü süari.

Goren-gorenik gure izarra xuri gorri argizale.
Ekia gaü egünen egile zü denboraren jakile.
Ezker negüa, esküin argia,
jaüzi aitzina dantzari.
Doblez ützüli esküak ützi,
pikaz üngürü süari.

Beherapenaren aldia da gora dagon güziari.
Üngürü-üngürü urtaroak egünak sor dü gaüari.
Ezker negüa, esküin argia,
jaüzi aitzina dantzari.
Doblez ützüli esküak ützi,
pikaz üngürü süari.

Eutsi dantzan, Jondane Johaneren branlea, Ihitz Iriart, 2020-03-17.

Eutsi dantzan, etxetik atera gabe dantzari eusteko proposamenak:

• Eutsi dantzan 01 fandangoa: Josu Garate eta Quico Puges
• Eutsi dantzan 02 100 alargunen dantza: Patxi Laborda
• Eutsi dantzan 03 zortzikoa: Aritz Ibañez
• Eutsi dantzan 04 arin-arina: Gari Otamendi
• Eutsi dantzan 05 Jondane Johaneren branlea: Ihitz Iriart

Gari Otamendik arin-arina dantzatzen jarriko gaitu gaur, etxetik etxerako eutsi dantzan proposamen sorta honetan. Arrabita jo, dantzan egin eta besteok dantzan jarri, dena batera, biko konpasa modu errazean dantzatzeko aukera eskaintzen digu. Eutsi dantzan, arin-arina, Gari Otamendi, 2020-03-16.

Eutsi dantzan, etxetik atera gabe dantzari eusteko proposamenak:

• Eutsi dantzan 01 fandangoa: Josu Garate eta Quico Puges
• Eutsi dantzan 02 100 alargunen dantza: Patxi Laborda
• Eutsi dantzan 03 zortzikoa: Aritz Ibañez
• Eutsi dantzan 04 arin-arina: Gari Otamendi

Oraingoan zortzikoa dantzatzeko gonbidapena egin digu Aritz Ibañezek etxetik. Kalera, plazara edo dantza-gelara ateratzeko aukerarik ez izan arren, nork bere etxean dantzan aritzeko, Maurizio Elizalderen doinura, Lantzeko zein Baztango maneran zortzikoa dantzatzeko proposamena eskaini digu Duguna dantza taldeko dantza-maisuak. Eutsi dantzan, zortzikoa, Aritz Ibañez, 2020-03-14.

Eutsi dantzan, etxetik atera gabe dantzari eusteko proposamenak:

• Eutsi dantzan 01 fandangoa: Josu Garate eta Quico Puges
• Eutsi dantzan 02 100 alargunen dantza: Patxi Laborda
• Eutsi dantzan 03 zortzikoa: Aritz Ibañez

Etxean dantzan aritzeko beste proposamen bat, Patxi Labordaren eskutik mazurka erritmora egindako soka-dantza bat. Thiery Biscary "Manez"en 100 alargunen dantza kantarentzat Patxi Labordak prestatuko dantza da hau. Dantza entsegu, ikastaro eta saioan etenda diren uneotan, etxean ere dantzan jarraitzeko aukera izan dezagun soka-dantza hau mazurka erritmora nola dantzatzen den azaldu eta dantzan berau dantzatzeko argibideak eskain dizkigu Aiko taldeko eta Bilbao Musikako dantza-maisuak. Eutsi dantzan 100 alargunen dantza, Patxi Laborda, 2020-03-13.

Eutsi dantzan, Coronavirusak dantza-jardueretara joateko aukerarik gabe utzi arren etxetik dantzari eusteko proposamenak:

• Eutsi dantzan 01 fandangoa: Josu Garate eta Quico Puges
• Eutsi dantzan 02 100 alargunen dantza: Patxi Laborda

Dantza ekitaldiak, emanaldiak, eskolak eta entseguak bertan behera geratu dira, eta beraz, nork bere etxean dantzan egitea da geratzen zaigun azken aukera. Horretan laguntzeko Josu Garate dantzariari eta Quico Puges musikariari eskatu diegu dantzan aritzeko saio txiki bat eskaintzea, eta fandangorako proposamen hau eskaini digute. Eutsi dantzan, fandangoa, Josu Garate eta Quico Puges, Dantzan Biharrian, 2020-03-13.

Eutsi dantzan, etxetik atera gabe dantzari eusteko proposamenak:

• Eutsi dantzan 01 fandangoa: Josu Garate eta Quico Puges